सिर्फ खानपान ही नहीं, ये 5 चीजें भी चुपचाप बढ़ा देती हैं ब्लड शुगर लेवल ! इस लिस्ट में एक्सरसाइज भी शामिल

Factors That Affect Blood Sugar: अक्सर माना जाता है कि गलत खानपान से ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाता है, लेकिन इसकी कई अन्य वजह भी होती हैं. ब्रिटेन की नेशनल हेल्थ सर्विस के डॉक्टर आमिर खान ने इंस्टाग्राम पर बताया है कि तनाव, नींद की कमी, हैवी एक्सरसाइज, बीमारी और हार्मोनल बदलाव जैसे फैक्टर्स भी ब्लड शुगर लेवल को बढ़ा सकते हैं.