पेट में जमी गंदगी को साफ कर देंगे ये 7 फूड्स ! एक सप्ताह सेवन करके तो देखिए, कब्ज की हो जाएगी छुट्टी

Best Foods To Clean Stomach Naturally: आजकल बड़ी संख्या में लोग पेट साफ न होने की शिकायत करते हैं. डॉक्टर्स की मानें तो पेट साफ न होना कब्ज (Constipation) का संकेत है. वक्त रहते लोगों को कब्ज से छुटकारा पाने की कोशिश करनी चाहिए, वरना बवासीर और फिशर समेत कई गंभीर समस्याएं पैदा हो सकती हैं. कब्ज से छुटकारा पाने के लिए हेल्दी डाइट लेनी चाहिए. आंवला, पपीता, सेब, मूंग दाल, दही, नारियल पानी और हरी पत्तेदार सब्जियां पेट साफ रखने में मददगार हैं.