Health

घुटनों के दर्द से परेशान? योगाचार्य से जानिए तुरंत राहत के लिए असरदार योगासन

February 19, 2026 512 views 1 min read
घुटनों के दर्द से परेशान? योगाचार्य से जानिए तुरंत राहत के लिए असरदार योगासन
ठंड के कारण जोड़ों में अकड़न बढ़ जाती है और चलने-फिरने में परेशानी होने लगती है. ऐसे में योग विशेषज्ञ प्रशांत पोखरियाल ने कुछ ऐसे आसान आसन बताए हैं, जिन्हें रोज़ाना करने से घुटनों को मजबूती और दर्द से राहत मिल सकती है.

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